Активність без обмежень
Професійні фітнес-послуги для людей поважного віку. Зміцнюємо тіло, підтримуємо здоров'я та радість життя.
Професійні фітнес-послуги для людей поважного віку. Зміцнюємо тіло, підтримуємо здоров'я та радість життя.
grestavik — це спеціалізований центр фітнес-послуг для людей поважного віку. Ми розуміємо унікальні потреби старшого покоління та створюємо програми, які допомагають зберігати активність, зміцнювати м'язи та покращувати загальний стан здоров'я.
Персональні заняття з досвідченими тренерами, адаптовані під ваші можливості
Соціальна взаємодія та мотивація в дружній атмосфері однодумців
Професійні рекомендації щодо оптимального режиму вправ
Віддалені консультації та програми тренувань вдома
Регулярні фізичні вправи після 50 років — це інвестиція у якість життя. Наші програми спрямовані на покращення фізичного стану, зміцнення м'язів та підвищення загального тонусу організму.
Покращення сили та витривалості м'язів спини, ніг та рук
Розвиток рівноваги та спритності для впевненості у рухах
Більше сил та бадьорості для повсякденних справ
Вироблення гормонів радості та зниження рівня стресу
Нові знайомства та спілкування з однодумцями
Ми розробили спеціальні програми, які враховують фізіологічні особливості людей старшого віку. Кожна програма спрямована на поступове зміцнення організму та підвищення якості життя.
Наш пріоритет — ваша безпека та комфорт під час тренувань. Ми створили середовище, де кожен може займатися без ризику для здоров'я.
Консультації з лікарями та контроль показників здоров'я
Сертифіковані фахівці з досвідом роботи з людьми поважного віку
Спеціальні тренажери та інвентар для людей старшого віку
Програми адаптовані під особливості та можливості кожного
Професіонали з багаторічним досвідом, які розуміють потреби людей поважного віку
Головний тренер
15 років досвіду в роботі з людьми старшого віку. Спеціаліст з лікувальної фізкультури.
Тренер-реабілітолог
Фахівець з відновлювальних програм та адаптивного фітнесу. 12 років практики.
Йога-інструктор
Майстер йоги та медитації. Спеціалізується на програмах для покращення гнучкості.
Історії людей, які змінили своє життя завдяки нашим послугам
"Після 65 років думала, що спорт не для мене. Але завдяки grestavik знову відчула себе молодою! Тренери дуже уважні, програма ідеально підходить для мого віку. Тепер маю більше енергії та впевненості."
67 років, пенсіонерка
"Займаюся вже пів року. Покращилася координація, зміцнилися м'язи, навіть настрій став кращим! Дружна атмосфера та професійний підхід. Рекомендую всім своїм друзям!"
72 роки, колишній вчитель
Готові змінити своє життя на краще? Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми тренувань.
Безкоштовна консультація щодня з 9:00 до 18:00
Відповімо на всі ваші питання про програми тренувань
Розробимо програму спеціально для ваших потреб